Durch Yoga Asanas* und Atemübungen wirst Du beweglicher und ruhiger, diese Fähigkeiten aus der Yoga Stunde nimmst Du mit in Deine Reit – Praxis.

Yoga schult das Feingefühl und baut die Muskulatur auf, dadurch werden Deine Verspannungen gelöst und präventiv vorgebeugt. Dein Sitz verbessert sich, weil Du durch verschiedene Yoga Übungen gezielt an Deiner Haltung und an Deinem Gleichgewicht arbeitest.

Tägliche Yoga und Atemübungen sorgen für mehr Gelassenheit. Dein Reitstil wird sicherer, dies spürt auch Dein Pferd. Ziel ist es eine vollkommene Harmonie und Zusammengehörigkeitsgefühl aufzubauen. Du als auch Dein Pferd profitieren aus den Yoga Unterrichtsstunden.

Verspannungen und Blockierungen kommen oft beim Reiten zu Tage und können sich durch Missverständnisse und Kommunikationsschwierigkeiten mit Deinem Pferd äußern.

Je harmonischer und besser die Kommunikation ist, desto schöner kannst Du die Zeit mit Deinem Pferd erleben.

Mit Yoga entspannst Du Deinen Geist und übst gezielt an deiner Körperhaltung.

Kursinhalte

• Hatha Yoga (Asanas)

• Atemübungen (Pranayama)

• Achtsamkeitstraining (Dhyana)

Kursziele

• Stärkung Deiner Kraft, Aufbau Deiner Muskulatur

• Lösung von Verspannungen

• Stärkung Deiner inneren Ruhe, mehr Ausgeglichenheit

• Mehr Flexibilität und ein besseres Körperbewusstsein

Wenn Sie interesse an solch einem Kurs oder Yoga Reit Urlaub haben, können Sie mich als Lehrerin buchen. Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte.