Namaste - Willkommen- Welcome
Die Yoga Studios öffnen nun langsam wieder, der Online Yoga Kurs geht aber weiter.Denn es ist gerade jetzt wichtig für deinen Körper und
vor allem Geiste diese Entwicklung durchzustehen und mit ihr zu wachsen. Die Achtsamkeit auf den Atem und die sanfte Dehnung bis zur krafvollen Asana wird dir dabei helfen. Du wirst dich besser
fühlen und wieder klare gute Gedanken finden. Eine Transformation im Geiste wie auch im wirklichen Leben wird stattfinden.
Du brauchst:
- guten Willen
- Internet Zugang
- eine Matte
- eine dicke Decke
- bequeme Kleidung
- ruhigen und sauberen Platz
- einen Gurt (Yoga Gurt oder weichen Gürtel)
- evtl. 2 Kissen
- Du solltest schon Yoga praktiziert haben und u.a. die Grundtechniken
beherrschen: Uddiyana und Mula Bandha, Ujjayi Pranayama und Vollatmung. Falls du dies noch nicht kennst bitte belese dich erstmal. Fragen beantworte ich natürlich gerne dazu
)
Melde dich bei mir an, in dem Du mir eine Email schreibst unter Kontakt . Dann sende
ich dir den Zoom Link zu, dort mußt du nur hineinklicken.
Später werde ich dich dann in die Yoga Gruppe hinzufügen
Die Stunden werden ca 60 Minuten bis 75 Minuten dauern.
Zeiten:
Derzeit Sonntags von 10 - 11 Uhr
(weitere Termien anfrangen)
Zu dem Kurs selber:
Abends eher ruhiger und intensivere Dehnungen sowie Atemübungen.
Morgens dynamisch.
Hier ein einblick für dich auf Youtube:
Online Yoga
Morgens und abends, Bezahlung ist auf Spendenbasis über paypal :-)
Ich freue mich auf dich!
Namaste Fabienne Yilmaz
Yoga-Personal-Trainerin/ Yoga Lehrerin in Hannover
Sie sind auf der Suche nach einer passenden Yoga-Personal-Trainerin in Hannover und möchten Yoga lernen, dann
kontaktieren Sie mich.
Ein ganzheitliches Trainingskonzept steht für Sie im Mittelpunkt.
Dabei ist es egal, ob Sie Anfänger/in oder Fortgeschritten/er sind.
Ich passe meinen Trainingsplan ihrer derzeitigen körperlichen Konstitution an.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage. Unter Kontakt können Sie mit mir Verbindung aufnehmen.
Yoga Lehrerin Fabienne Nülüfer Yilmaz
Fit & Gesund auf Sizilien/ Yoga Urlaub/ Yoga Intensiv Woche
Yoga Seminar
Kennen Sie auch das Gefühl, nach einem langen Arbeitstag, gestresst, erschöpft und lustlos zu sein? Aktivitäten, die Sie früher gern getan haben, machen Ihnen keinen
Spaß mehr. Sie erleben vieles als sinnlos, lästig und anstrengend.
HannoverYoga bieten Ihnen einen Ausweg an. Lernen Sie durch Yoga, Ihren Körper und Geist besser zu verstehen.Yoga ist ein Vitalisierungsprogramm für Körper, Geist und
Seele, um die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Auf schonende und ruhige Weise bekommen Sie einen kraftvollen und geschmeidigen Körper. Außerdem erhalten Sie automatisch innere Gelassenheit
sowie Ruhe für Ihren Körper und Geist.
Mit Yoga am Mittelmeer und inmitten der Natur finden wir auf der Insel Sizilien in Italien und Veli Iž-Kroatien perfekte Voraussetzungen, um sich
maximal zu entspannen. Hier lernen Sie viele neue Aspekte kennen, die dabei helfen, mehr Gesundheit in Ihren Alltag zu integrieren. Die schönen Natureindrücke und die frische Meeresluft bringen neuen
Wind in Körper und Geist. Es sind schöne Orte, um den Alltagsstress zu vergessen und um neue Kraft zu tanken.
Kehren Sie entspannt in den Alltag zurück!
Weitere Informationen und Impressionen über die Seminare, den Ort, die Termine und den Ablauf können Sie unter
"Fit & Gesund auf Sizilien" und "Yoga & Qigong
Urlaub in Kroatien" finden.
Hatha Yoga-Gutschein Hannover
Sie suchen noch ein passendes Geschenk für Ihre Liebsten, die Familie oder Freunde? Von HannoverYoga in Hannover bekommen Sie einen passenden Yoga - Gutschein
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- Vinyasa Flow Yoga
- Yoga für Schwangere
- Pranayama (Atemübungen/Achtsamkeitstraining)
- Yoga mit Hilfsmitteln (Blöcke, Gurt, Decken, Rollenkissen etc.)
- Achtsamkeitstraining
Sie werden den ersten Schritt zu mehr Achtsamkeit, Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit finden,
egal ob in der Einzelstunde (90 min.) oder mit einer10er-Karte.
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