Hatha Yoga

HATHA - Yoga

HA= Sonne

THA= Mond

Yoga= Vereinigung

Hatha Yoga ist einer der drei großen Traditionslinien im Yoga. Das klassische Hatha Yoga widmet sich dem physischen Teil des Körpers (Asanas) und dem Pranayama (Atemübungen- und Techniken) zu.

Hatha Yoga nutzt den Körper als "Werkzeug" und führt den Weg zur Erkenntnis* erstmals nicht über die Meditation sondern über die Körperübungen (Asanas).

Im Hatha Yoga geht die Betrachtung des Körpers über die rein anatomische Struktur hinaus. Es spielen Ernährung, Emotionen sowie Gedanken eine große Rolle. Denn laut der Yoga Lehre wird alles im Körper gespeichert und kann zu energetischen** Blockaden führen.

Durch regelmäßige Hatha Yoga Übungen können Sie diese Blockaden lösen.

* (in Bearbeitung)

** siehe Pranayama